Les 50 Regles d’Or pour Soulager le Mal de Dos

Description

Description:
Mal de dos, mal du siècle ?
Au travail, à la maison, en bricolant… les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d’or, ce mini-guide
rassemble l’essentiel pour :
Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés…
Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.

Features:
Date de parution : 19/05/2021.
Editeur : Larousse.
Format : 9cm x 12cm.
Nombre de pages : 96.