1001 Recettes Pour Etre En Forme

Description

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Vous aimeriez être en meilleure forme, mais vous êtes débordée et maquez d’imagination?
Voici 1001 recettes pour remettre votre corps sur pied, tout en douceur.
Des conseils pratiques qui s’adaptent à votre quotidien, quels que soient votre âge et votre situation personnelle : vie de famille, activités sportives ou non, loisirs, sorties, etc.
Des exercices rapides et simples, à effectuer seule ou à plusieurs, au travail, à la pause déjeuner, à la maison, à l’extérieur, en vacances ou dans votre quartier.
Des recommandations pour acquérir une meilleure confiance en vous, jouir d’un équilibre et être plus épanouie, parce qu’être en forme passe avant tout par un esprit positif.
Des recettes de cuisine saine, économiques, variées et faciles à réaliser, pour préserver au quotidien votre capital santé et celui de votre entourage.
Avec ces 1001 astuces simples, efficaces, naturelles et économiques, retrouvez vitalité, tonus et sérénité toute l’année, pour vivre mieux et en meilleure forme !

Caractéristiques:
Auteur: Susannah Marriott
Editions: Vigot 2010
Pages: 189 pages.